推荐女性七种美白养颜的蔬菜
眼下的女性每天都在为自己能拥有美白的肌肤煞费苦心，花费大量的时间和金钱用于美白上。根据养生专家介绍，在日常生活中许多食物只要你合理摄取,就可以让你达到美白养颜的效果。让我们一起来学习一下吧。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功效。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生*副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹，是很好的女人保健蔬菜。
胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋*和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。