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TUhjnbcbe - 2020/6/21 11:35:00
北京中科白癜风医院科学大讲堂

夏季保健汤品食谱


原料:鲜虾100克,丝瓜200克


配料:植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量


制作方法:


1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。


2、鲜虾去肠,洗净,加入料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。


3、锅置火上,倒入植物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加适量清水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。


特点:味鲜美,丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴。


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