宝宝出生后，妈妈们都特别注意宝宝的营养均衡，特别是宝宝7、8个月后，随着胃肠道功能逐渐发育完善，宝宝对食物味道多样性需求增加，身体增长对维生素等营养元素的需求也逐渐加大。
母乳、奶粉已经不能满足宝宝的生长需求，宝宝需要更多样化的主食、蔬菜和水果等。所以酸酸甜甜、富含各种维生素的水果便成为辅食添加的首选。
由于水果种类多、形状也多种多样，所以在清洗方式上、难度上各有不同。妈妈们可以尝试学习常见水果的科学清洗方式，因为错误的清洗不但不能清除农药、防腐剂和污渍等，反而还可能使农药等残留物被水果吸收。
首先，大多数普通洗涤剂本身含有的化学成分，清洗时容易残留在水果上，所以尽量采用盐水冲洗。
其次，应根据水果的种类、习性、外观等不同，采取不同的清洗方式。现在给大家推荐几种宝宝常吃水果的清洗方式：
：苹果皮中富含维生素C、不溶性纤维素，不仅可以抗氧化，还可以预防便秘、降低血脂，但苹果表面残留化学物质不易清洗。
苹果浸湿后，在表皮放一点盐，然后轻轻地搓试，这样表面的脏东西很快就能搓干净，再用流水冲干净，这样就可以放心吃了。
：葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。还可以降低血糖、抗癌，深色葡萄皮要比浅色葡萄皮天然色素含量更高。但葡萄皮表面有一层白霜，多为农药残留物，还粘附着一些泥土，手重了洗烂，手轻了洗不掉。用剪刀把葡萄单个剪下来，保留一点蒂。然后将葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需轻轻来回倒腾，面粉和淀粉都是有粘性的，会把那些不干净的东西都粘下来。
：营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，含有丰富的维C、维A、维E、胡萝卜素、鞣酸、纤维素、叶酸、鞣花酸与花青素等营养物质。可以保护眼睛、帮助消化和预防便秘等。但草莓天生非常娇气，极易感染病菌，要经常打药防治害虫，而且非常容易碰伤，有*有害物质就直接进入草莓内部，所以草莓的清洗相对复杂一点。
首先，用流动水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意：不要直接浸泡在水中，避免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部；
其次，把草莓浸在淘米水和淡盐水的混合水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的作用，淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，且有一定的消*作用。
最后，再用清水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物质。
：富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
淡盐水或淡食醋水浸泡。将新鲜杨梅先用清水冲洗，然后倒入适量盐或食醋，放置10几分钟，小白虫就被泡出来了，然后再用清水冲洗。
最后，妈妈们在清洗中水果的过程中，如果发现水果坏掉的地方超过三分之一或是从果核里面坏了，就不要再给宝宝食用了。因为坏掉的水果可能有霉变腐烂，吃了可能会出现头晕、头痛、恶心、腹胀等，严重的还会危及生命。另外妈妈们尽量给宝宝食用新鲜的水果，因为水果存放的时间越长，维生素C等营养物质损失就越多。
今日话题：您家宝宝喜欢吃水果吗？最爱吃什么水果？