免费视频网站vip账号和密码 http://www.jpm.cn/article-123588-1.html枸杞现在大行其道，人们却忽视了枸杞叶的功效，枸杞不常有，而枸杞叶却可以春天、夏天、初秋食用，是一种药食兼用的佳品。枸杞叶的药用价值提高人体免疫力：枸杞叶中含有丰富的氨基酸，蛋氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、牛磺酸等。还含有多种维生素，维生素A、C、B1、B2等等。为人体提供了多样而且丰富的营养，能增强人体的免疫力。降低血脂血压：枸杞叶中含有丰富的钙，据相关研究表明，人体多摄入钙质可以帮助降低血脂血压，有助于脂肪的清除。清肝明目：枸杞在许多经典古代文献中都有记载，具有清肝明目的功效，但枸杞叶也具有这样的功效。由于枸杞叶中含有大量的维生素以及氨基酸，对缓解眼部疲劳很有作用，因此可以起到明目的功效。预防动脉硬化：枸杞叶中的大量维生素、氨基酸以及微量元素可以促进人体的新陈代谢，促进血液的循环，预防动脉硬化以及脂肪的堆积。枸杞叶可以怎么吃：1、泡水喝枸杞叶泡水喝，体质虚寒、血压低、经常容易伤风感冒、抵抗力差的朋友，可以经常喝的。2、凉拌枸杞叶把采摘的枸杞叶，用清水洗净，起锅，焯水1分钟左右即可，捞出装盘，加入精盐、麻油、蒜末、红辣椒丝。3、枸杞叶炖猪肝汤用眼疲劳的福音。做法简单。枸杞叶清水洗净，沥干水分，待用。猪肝切成片或者丁。起锅，注入清水，候水开，3--5分钟，转入文火，放进枸杞叶，在炖2-4分钟左右即可。枸杞叶:猪肝用量比例为1:1左右即可。4、炒食也不错。不宜食用人群对于脾气急躁、容易生怒、血压高不建议食用。
